Ist CBD ein Supernahrungsmittel?

Es ist kein Geheimnis, dass das, was wir essen, einen direkten Einfluss darauf hat, wie wir uns fühlen.

„Man ist, was man isst“. Essen Sie Lebensmittel, die vollgepackt mit Nährstoffen sind, und Sie werden sich unglaublich fühlen. Einfach, nicht wahr?

Eine der besten Möglichkeiten, Lebensmittel zu konsumieren, die ernährungsphysiologisch überlegen sind, ist der Verzehr von Superfood.

Superfoods gelten als Lebensmittel, von denen man annimmt, dass sie eine hohe Nährstoffdichte haben, und können Ihnen helfen, Ihr persönliches Gesundheits- und Wohlbefinden zu steigern.

Im Zusammenhang mit der Aufladung Ihrer Gesundheit erinnern uns Supernahrungsmittel sehr an die CBD.

Ist CBD ein Supernahrungsmittel?  Was ist mit Cannabis im Allgemeinen? Sollten die Cannabispflanze als Supernahrungsmittel betrachtet werden?

Möglicherweise.

Hier werden wir einen tieferen Blick auf Supernahrungsmittel werfen, um ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, was genau einige Nahrungsmittel ernährungsphysiologisch besser als andere macht.

 

Wir werden auch einen tieferen Blick auf die CBD und die Cannabispflanze im Allgemeinen werfen, um zu sehen, ob sie das Zeug dazu haben, als Supernahrungsmittel betrachtet zu werden.

Was sind Supernahrungsmittel?

Superfoods sind Lebensmittel, die ein überlegenes Nährwertprofil haben.

Zu den beliebtesten Supernahrungsmitteln gehören Spinat, Grünkohl, Blaubeeren und Acai.

Aber die Sache ist die. Superfoods sind viel mehr als „gesünder“ als andere Lebensmittel.

Wie Sie sehen, bringen Superfoods einige Vorteile.

Sie sind dafür bekannt, dass sie Krankheiten vorbeugen, Ihnen helfen, einen optimalen Gesundheitszustand zu erreichen, Anti-Aging-Vorteile zu erhalten und Ihr Wohlbefinden deutlich zu verbessern.

Es gibt zwar keine festgelegten Kriterien für Supernahrungsmittel, aber sie gelten als die Lebensmittel, die vollgepackt sind mit den Nährstoffen, die Ihr Körper braucht.

7 der beliebtesten Supernahrungsmittel (und ihre Vorteile)

1. Acai-Beeren

Acai-Beeren stehen seit Jahren auf der Liste der Supernahrungsmittel. Diese aus dem Amazonasgebiet stammenden Beeren gelten als brasilianische „Superfrucht“.

Acai-Beeren sind reich an Antioxidantien, die helfen, Schäden durch freie Radikale, die zu Krankheiten führen können, zu neutralisieren.

Forschungen deuten darauf hin, dass sie möglicherweise den Blutdruck senken, eine krebshemmende Wirkung haben und die Gehirnfunktion verbessern könnten, indem sie Entzündungen und Oxidation der Gehirnzellen entgegenwirken (1).

Mandeln

2. Mandeln

Wussten Sie, dass Mandeln eine der nährstoffreichsten Nüsse sind, die es gibt?

Sie sind voll von einer Reihe von Nährstoffen, die Ihr Körper braucht, darunter Ballaststoffe, Protein, Vitamin E, gesundes Fett, Mangan und Magnesium.

Sie sind auch voller Antioxidantien, die dazu beitragen können, den oxidativen Stress (2) zu reduzieren, den Blutdruck zu senken, den Cholesterinspiegel zu senken und wirksam zur Gewichtsabnahme beitragen können.

3. Avocado

Die Avocadofrucht ist ein weiteres extrem nährstoffreiches Nahrungsmittel, das fast 20 Vitamine und Mineralien enthält.

Sie ist vollgepackt mit gesunden Fetten, enthält hohe Mengen an Vitamin K (das sich hervorragend zur Erhaltung gesunder Knochen eignet), könnten das Wachstum von Krebs- und Präkanzerosenzellen hemmen, die Verdauung verbessern (3), das Risiko von Depressionen senken, antimikrobiell wirken und vieles mehr.

Heidelbeeren

4. Blaubeeren

Heidelbeeren sind fast überall erhältlich und ein leicht zugängliches Supernahrungsmittel, das reich an Antioxidantien, signifikanten Mengen an Vitamin C und K und reich an Mangan ist.

Es wird vermutet, dass Heidelbeeren den Blutdruck senken (4), das Gedächtnis verbessern, DNA-Schäden reduzieren (5), Muskelschäden nach dem Sport verringern und vieles mehr.

5. Dunkles Blattgemüse

Spinat, Grünkohl und andere dunkle Blattgrünarten (man denke an Mangold und Kohlblätter) gelten als Superfood-Kraftquellen.

Sie sind eine großartige Quelle von Folat, Ballaststoffen, Zink, Eisen und Vitamin C und könnten dazu beitragen, das Risiko chronischer Krankheiten und Leiden zu senken.

Dunkles Blattgrün ist bekanntlich gut für die Herzgesundheit (6) und könnte zur Vorbeugung bestimmter Krebsarten beitragen.

6. Spirulina

Spirulina ist eine blaugrüne Alge, die als eines der nahrhaftesten Supernahrungsmittel der ganzen Welt gilt.

Sie enthält nicht nur alle essenziellen Fettsäuren, die Ihr Körper benötigt, sondern ist auch reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien.

Und Gramm für Gramm enthält sie sogar mehr Protein als Rindfleisch.

Spirulina hat krebshemmende Eigenschaften, könnte zur Senkung des Blutdrucks beitragen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern (7).

7. Süsskartoffeln

Süßkartoffeln sind reich an Nährstoffen.

Sie sind reich an Vitamin C und vollgepackt mit Vitamin A.

Sie enthalten auch große Mengen an Beta-Carotin, Mangan, Magnesium und Kalzium.

Süßkartoffeln können helfen, die Sehkraft zu verbessern, Entzündungen zu bekämpfen, den Cholesterinspiegel zu senken, das Krebsrisiko zu senken und Entzündungen zu bekämpfen.

 

Supernahrung ist, wie Sie sehen, genau das, was Sie essen möchten, wenn Sie daran interessiert sind, so gesund wie möglich zu sein.

Und dies sind nur einige der vielen Supernahrungsmittel, die es gibt.

Für jeden, der daran interessiert ist, seine Gesundheit ernster zu nehmen, ist die tägliche Aufnahme von Supernahrung in seine Ernährung eine ausgezeichnete Möglichkeit, seiner Gesundheit auf die Sprünge zu helfen.

Und heutzutage nehmen unzählige Menschen ihre Gesundheit ernster … und sie suchen nach natürlichen Möglichkeiten, die ihnen helfen können, ihr bestes Leben zu erreichen.

Eine Möglichkeit, wie sie das tun? Mit CBD.

Könnte CBD als Supernahrung angesehen werden?

Lassen Sie uns einen tieferen Blick darauf werfen.

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Ist CBD ein Supernahrungsmittel?

CBD (oder Cannabidiol) hat weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheits- und Wellnessbranche gehabt.

Falls Sie es verpasst haben, das nicht-psychoaktive Cannabinoid ist in aller Munde, eine Trendabschwächung nicht in Sicht.

Die Brightfield Group geht sogar davon aus, dass der CBD-Markt bis 2022 einen Wert von 22 Milliarden Dollar erreichen wird, was ihn historisch gesehen zu einem der größten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel macht, das je in der Gesundheitsszene eingesetzt wurde.

Ist CBD aber ein Supernahrungsmittel?

CBD arbeitet in Harmonie mit dem Endocannabinoid-System, um für Homöostase zu sorgen und letztlich sowohl unsere physische als auch unsere psychische Gesundheit ins Gleichgewicht zu bringen.

CBD ist so populär geworden, weil es sich für so ziemlich jeden Gesundheitszustand als vorteilhaft erwiesen hat.

Während die Forschung im Bereich der CBD noch in den Kinderschuhen steckt, gibt es Hunderte von Studien, die ihre vielen nachgewiesenen Vorteile hervorheben.

Wenn man bedenkt, wie vorteilhaft CBD wirklich ist, wenn es darum geht, dem Einzelnen zu helfen, ein optimales Niveau an Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen, erscheint es ein wenig verrückt, es nicht als Supernahrung zu betrachten.

Schließlich ist CBD von Cannabis abgeleitet. Eine Pflanze, von der manche behaupten, sie sei selbst ein Supernahrungsmittel.

Ist sie das? Lassen Sie uns einen tieferen Blick darauf werfen.

Cannabis

Ist Cannabis ein Supernahrungsmittel?

Cannabis ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt und wird seit Jahrhunderten von Menschen konsumiert.

Es wird vermutet, dass wir in der Frühgeschichte sowohl Cannabisblüten als auch Cannabiszubereitungen wahrscheinlich wegen ihrer ernährungsphysiologischen und medizinischen Vorteile gegessen haben.

Wie Supernahrung ist roher Cannabis (man denke an die Blätter und Blüten der Frischpflanze) voller ernährungsphysiologischer Vorteile.

Im Folgenden sind einige der Verbindungen aufgeführt, die Cannabis zu einer der gesündesten Pflanzen macht.

Cannabinoid-Säuren

Es gibt mehrere Cannabinoidsäuren, die in rohem Cannabis gefunden wurden.

Cannabinoidsäuren sind der saure Zustand von Cannabinoiden wie THC und CBD, die natürlich vorkommen, bevor sie erhitzt werden.

Für THC wäre das THCA (Tetrahydrocannabinolsäure), während es für CBD CBDA (Cannabidiolsäure) wäre.

Wenn man bedenkt, dass Cannabis über 100 Cannabinoide enthält, gibt es mehrere saure Verbindungen, die in rohem Cannabis vorhanden sind.

Laut Dr. William Courtney, einem Spezialisten für rohen Cannabis, gibt es mehrere säurehaltige Verbindungen in rohem Cannabis,

„Wenn man Marihuana nicht erhitzt, kann man bis zu fünf- oder sechshundert Milligramm nehmen und die Pflanze strikt als Nahrungsergänzungsmittel verwenden, indem man die antioxidativen und neuroprotektiven Werte erhöht, die bei Hunderten von Milligramm CBDA und THCA ins Spiel kommen.

Es ist dieser dramatische Dosisanstieg von 10 mg psychoaktivem THC auf die 500 mg – 1.000 mg nicht-psychoaktivem THCA, CBDA und CBGA, der den Hauptunterschied zwischen traditionellen medizinischen Marihuana-Behandlungen und der Verwendung von Cannabis als Nahrungsergänzungsmittel ausmacht“.

Die antioxidativen und neuroprotektiven Eigenschaften, von denen Courtney spricht, sind wissenschaftlich erwiesen (8) und wurden vom US-Gesundheitsministerium patentiert.

Nährstoffprofil

Nach Angaben von Americans for Safe Access, einer Aktivistengruppe für medizinisches Marihuana, gibt es über 400 „identifizierbare chemische Bestandteile, von denen bekannt ist, dass sie in Cannabis enthalten sind“.

Abgesehen von über 100 Cannabinoiden soll Cannabis das folgende Nährwertprofil enthalten:

  • Aminosäuren
  • Stickstoffhaltige Verbindungen
  • Enzyme
  • Proteine
  • Glykoproteine
  • Ketone
  • Fettsäuren
  • Lactone
  • Phenole
  • Vitamin A
  • Kohlenwasserstoffe
  • Fasern

Diese einzigartige Mischung aus Makro- und Mikronährstoffen lässt vermuten, dass Cannabis tatsächlich als Supernahrungsmittel betrachtet werden könnte.

Terpene

Diese sind ein weiterer wichtiger Bestandteil der Cannabispflanze.

Terpene sind die im Cannabis vorhandenen aromatischen Moleküle, die ihm Aroma und Geschmack verleihen.

Heute schätzen wir, dass Cannabis über 200 verschiedene Terpene enthalten kann … von denen einige bekanntermaßen einige äußerst bedeutende gesundheitliche Vorteile haben.

Einige wenige verbreitete Terpene, die in Cannabis gefunden werden, sind

  • Myrcen: Lindert Schmerzen und Entzündungen
  • Pinen: Starke antimikrobielle Eigenschaften
  • Limonene: Heilt den Verdauungstrakt
  • Humulene: Anti-Krebs-Eigenschaften
  • Linalool: Abbau von Stress und Angstzuständen

Was ist mit Hanf?

Vergessen wir auch nicht die gesundheitlichen Vorteile der Hanfpflanze selbst, nämlich Hanfsamen und Hanfsamenöl.

Wie der Name schon sagt, wird Hanfsamenöl aus den Hanfsamen hergestellt.

Der Samen wird kalt gepresst, sehr ähnlich dem Extraktionsprozess von Olivenöl.

Das Ergebnis? Ein nährstoffreiches Öl, das sehr wohl als Supernahrungsmittel eingestuft werden könnte.

Die ernährungsphysiologischen Vorteile der Hanfsamen sind enorm.

Sie enthalten über 30 Prozent Öl und etwa 25 Prozent Protein.

Außerdem sind sie reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Hanfsamenöl enthält über 80 Prozent mehrfach ungesättigte Fettsäuren, mit einem optimalen Ernährungsgleichgewicht an essenziellen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.

Hanfsamenöl enthält auch bedeutende Mengen an Gamma-Linolensäure und -Stearidonsäure, die beide mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind.

Wie andere „Superfood“-Samen (man denke an Chia- und Leinsamen) ist Hanf reich an Proteinen.

Die beiden Hauptproteine im Hanf sind Albumin und Edestin, die beide als hochwertige Proteine gelten, die leicht verdaulich sind und eine ernährungsphysiologisch erhebliche Menge aller essenziellen Aminosäuren enthalten.

Das wirklich erstaunliche Nährwertprofil der Hanfsamen und des Hanfsamenöls, die reich an Proteinen, essentiellen Fettsäuren, gesunden Fetten, Vitamin E, Magnesium, Kalzium, Eisen, Zink, Phosphor, Natrium und Kalium sind), hat Supernahrung geschrieben.

Was die gesundheitlichen Vorteile betrifft, so haben sich die in Hanfsamen und Hanfsamenöl enthaltenen Nährstoffe als vorteilhaft erwiesen, um Entzündungen zu reduzieren, bei Hautkrankheiten wie Ekzemen und Schuppenflechte zu helfen, den Blutdruck zu senken, die Verdauung zu fördern, die Symptome der Wechseljahre und PMS zu reduzieren, das Hormonungleichgewicht zu regulieren und vieles mehr.

Klingt für uns verdächtig nach einem Supernahrungsmittel… genau aus diesem Grund konsumieren wir täglich Hanfsamenöl.

Trotz der Tatsache, dass Hanfsamen und Hanfsamenöl nicht die Cannabinoide, Terpene und andere erstaunliche Eigenschaften von CBD und Cannabis enthalten, enthalten sie ein erstaunliches Nährwertprofil und sollten von jedem ernst genommen werden, der seine Gesundheit optimieren möchte.

Sind CBD und Cannabis Supernahrungsmittel?

Wenn man sieht, wie vorteilhaft Cannabis für die Gesundheit sein kann, scheint es, dass es definitiv als Supernahrungsmittel betrachtet werden könnte.

Tatsächlich enthält das Entsaften von rohem Cannabis mehrere beispiellose Vorteile für die Gesundheit.

Ist CBD ein Supernahrungsmittel?

Angesichts der zahllosen therapeutischen Vorteile, die CBD enthält, ist es etwas, das man in Betracht ziehen sollte.

Es wird auch aus Cannabis gewonnen, das (wie wir gerade erfahren haben) ganz eigene Superfood-Eigenschaften besitzt.

Obwohl die CBD und Cannabis nicht „offiziell“ auf der Liste der Supernahrungsmittel stehen, könnte es mit mehr Forschung nur eine Frage der Zeit sein.

Was denken Sie? Betrachten Sie Cannabis als Supernahrungsmittel? CBD?

Schreiben Sie uns in den Kommentaren unten ein wenig über Ihre Meinung.

 

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